在寒冷的冬季，每年的这个时候很难避免生病，生病了还要去看医生，生病和去看医生从来都不是一件有趣的事。尽管如此，当你下次感到不舒服时，你绝对可以做一些事情来让自己不那么痛苦。
如果你在韩国生病了，那你就幸运了：韩国的食物很神奇，能让你从内到外暖和起来，并帮助你尽快（无痛地）摆脱病痛。毋庸置疑，在韩国文化中，食物是治疗疾病的流行传统疗法。无论你是坚持吃流食还是能够吃固体食物，都有大量的韩国食物可以让你重新振作起来。
삼계탕/参鸡汤
有什么比一碗热气腾腾的鸡汤更能让你在鼻塞发烧的时候感觉好一些呢？“삼계탕/参鸡汤”是一碗韩国鸡汤，但别被骗了，这不是你生病时习惯吃的鸡汤面。
“삼계탕”的制作方法是将整只鸡塞进大蒜、人参和大米，放入锅中煮沸，直到汤汁融入鸡肉的味道，鸡肉完全煮熟。上桌时，参鸡汤会将整只鸡装在碗里，完整地漂浮在汤汁中，你要把鸡肉劈开，才能吃到里面的美味鸡肉和汤。
虽然不是传统的鸡肉面汤，但参鸡汤在韩国是一道具有药用价值的菜肴：它被认为可以帮助身体以火制火，无论是在炎热的夏天还是在发烧的时候。
下次感觉发烧时，与其吃冷食降温，不如来一碗热气腾腾的“삼계탕/参鸡汤”来缓解一下吧！
유자차/柚子茶
如果你在韩国发现自己生病的时候，不愿意吃丰盛的食物，那么给自己泡一杯热气腾腾的柚子茶，你就会感觉好很多。 “유자차/柚子茶”是一种非常独特的韩国饮品，它是由保存在蜂蜜中的柚子果冻制成，然后用热水融化，稀释成一杯美味的柑橘味饮料。
유자차所以很棒，因为它不会真正变质，因为果冻中的水果被保存在它所悬浮的蜂蜜混合物中，如果你储存得当，你可以无限期地保存它，所以当你需要它时，它会一直在那里。而且你一定会需要它。
无论你是否患有紧张性头痛、流感、普通感冒，或甚至宿醉，可以尝试来一杯“유자차/柚子茶”。유자차含有维生素和矿物质，所以它将有助于保持你的免疫系统的运行，以防止你在未来生病。
갈비탕/排骨汤
“갈비탕/排骨汤”是一种用牛肋骨熬制的韩国汤，如果你正在遭受感冒或过敏症的折磨，这道菜是最完美的。
没有什么比生病时不能用鼻子呼吸更糟糕的了：压力开始在你的头上积聚，你整天都要准备纸巾。下一次你发现自己有鼻塞的时候，给自己做一碗“갈비탕”，你就会一扫鼻塞的烦恼。
“排骨汤”的做法是将牛肉用中小火慢炖，直到肉质变软，从骨头上脱落。这种汤有不同的变化，有助于打开鼻窦，让你重新呼吸。
这种韩国食物也非常适合在你感觉天气不佳的时候食用，因为它丰盛且富含营养，所以你会确保你的身体有足够的能量来抵抗疾病，并尽快感觉更好。
오곡밥/五谷饭
如果你在韩国生病的时候，有心情吃点清淡的菜，可以给自己找一碗“오곡밥/五谷饭”，这是一种久经考验的舒适食物，可以帮助你重新站起来。
“오곡밥”是一种基本的韩国食物，以几种不同类型的米和谷物以及黑豆和红豆为特色。简单和复杂的碳水化合物与豆类中的蛋白质相结合，意味着这道菜将确保你有短期和长期的能量，这是大多数感冒和流感带来的疲劳的完美解药。
“오곡밥”也很不错，因为虽然它的营养丰富，但它的热量也相对较低，所以当你躺在沙发上或床上无法移动时，你不必担心体重增加。下一次生病的时候，将一两碗这种韩国食物纳入你的养生生活中，会让你感到营养丰富，而不会因为一顿丰盛的大餐而感到压力。据说“오곡밥”还能降低患高血压和其他心血管问题的可能性，所以它也能帮助你确保你的长期健康。
当你感觉不舒服的时候，你有喜欢的韩国食物吗？